减肥期间晚上吃苹果会长胖吗,什么水果刮油效果最好

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晚上吃香蕉火龙果苹果之类，能减肥吗？

晚上吃香蕉，火龙果，苹果是能够起到减肥作用的，因为水果中含有的热量比较少，但是其中含有的纤维素比较多，吃了之后能够更好的促进胃肠道的蠕动，从而加快体内的废物代谢出体外，在一定程度上还能够起到减肥的效果，同时还可以补充体内缺乏的营养元素。

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