减肥可以吃咖喱饭吗,减肥可以吃咖喱饭吗会胖吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥可以吃咖喱饭吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥可以吃咖喱饭吗的解答，让我们一起看看吧。

呷哺咖喱锅热量？

每份大约含100-125卡的热量。

现在的咖喱制品有很多，粉状、块状、糊状等，咖喱火锅常见。在超市也能轻易购买到。我们也知道咖喱能对减肥有一定的功效，可是如果用咖喱块或咖喱汁直接制作火锅汤底，热量会非常高，以每份20-25克来计算，大约含100-125卡的热量，主要是因为咖喱块与咖喱汁中的35%都是脂质。所以，如果要吃咖喱的话，选择咖喱粉在调配出汤汁，减肥功效才能显现出来。

咖喱土豆配米饭热量？

咖喱土豆的热量(以100克可食部分计)是108大卡(451千焦)，单位热量较低。
每100克咖喱土豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

热量：97 大卡（100克）
烩制菜肴常带有浓汤，而汤汁中混有较多的油脂和盐分，减肥时应避免食用过多汤汁。

咖喱排骨热量？

热量2664千卡1· 排骨先煮出血水，捞出后用冷水冲洗干净，沥干水分，备用。

2· 土豆，胡萝卜，青椒切大块备用。

3· 锅里放油烧热，放入排骨，稍微煎至发黄，后倒入胡萝卜和土豆翻炒。

4· 翻炒均匀后锅内加水，没过所有材料即可。大火煮开换中火继续烧煮。

5· 稍煮一会儿后根据自己爱好加入咖喱粉，（不喜欢咖喱味太浓的可以省去这步。）待汁稍掉一半时也根据自己口味加入咖喱膏，继续烧煮。

6· 烧至土豆和胡萝卜烂了后加入青椒，再翻炒一小会。

7· 倒入少许牛奶，汤变浓稠后即可关火。

热量2664千卡。

由此可见咖喱的热量比较高，不推荐在减肥期间食用。如果想要食用，也要注意量的控制，避免摄入过多而影响到减肥的效果。除此之外，咖喱的主要成分是姜黄粉、花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。咖喱通常用于肉类的烹饪，二者相得益彰，令人食欲大开，容易使热量超标，可能不利于减肥。

到此，以上就是小编对于减肥可以吃咖喱饭吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥可以吃咖喱饭吗的3点解答对大家有用。