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高粱煎豆包 配 料： 高粱5杯，小豆2杯，盐1大勺，白糖1/2杯，油1/2杯。特 色： 把泡而捣碎了的高粱面用热水和好，放小豆馅用油煎出来，是具有高粱米香味和小豆的别有风味的饮食。
最好和白面兑在一起吃，因为红面单独和面劲太小。可以和白面和在一起，蒸馒头。高粱面粉的食材做法：准备好所有的食材。所有材料放入搅拌桶中加入清水。如图：面粉成团后。如图：再加入少许油继续揉至光滑。
水烧开放入高粱面煮熟 煮好后放入一勺盐，剩余的鸡精、生抽两小勺。直接把肉片放进去。
食材用料 高粱面粉350克 白面粉800克 老酵头一块 食用碱面一点 高粱面馒头的做法 把老酵头泡开加点面粉起泡发酵。准备好高粱面粉。
含淀粉69%—74%，蛋白质4%—15%，粗脂4%—4%，是人们喜爱的食品之一。经常食用高粱面，对人体健康有益，特别是患有高血压、高血脂、糖尿病等的人，常食高粱面能起到一定辅助医疗的作用。
--2倍大。高粱面果仁餐包的做法步骤141放入预热好的烤箱中下层，上火180度，下火185度，烘烤28--20分钟。高粱面果仁餐包的做法步骤151、面包出炉，晾至微温，装入保鲜袋密封，吃的时候再次加热即可。
1、而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。所以，馒头一次不要吃太多，避免煎炸等做法。
2、馒头是主食热量高会长胖是吗 面粉经发酵制成馒头更容易消化吸收。馒头制作简单，携带方便，松软可口。有利于保护胃肠道。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状。
3、不会的。面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖。但是，根据生活习惯，吃面食时，往往菜比较少一些，因为很多花样的面食已经调好了味。
4、因此，由于存在众多的种类，馒头到底是不是面，或者说，馒头是不是主要有面构成，是要区分不同情况的……至于吃馒头会不会长胖的问题，需要根据具体情况进行分析……首先，馒头富含营养。
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