减肥可以不运动吗,减肥可以不运动吗只靠饮食

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥可以不运动吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥可以不运动吗的解答，让我们一起看看吧。

不运动怎么能减肥？

不运动是很难减肥的，无论什么有效的减肥方法，都是需要运动的。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，不吃含糖量比较高的食物。多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说慢跑

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