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我慢慢跟你说吧：喝醋减肥并非人人有效，醋属于酸性食物，如果按照人体内部环境PH值来看，大部分人的肥胖是属于酸性肥胖，因此喝醋并不能减肥，但对于碱性肥胖的人则有一定的作用，但是长期使用也容易造成营养不均，危害健康。
喝醋不能减肥，适量地喝一些醋，则是对身体有好处，对减肥也有一定帮助。
平台期的话还是贵在坚持。在平时训练的基础上增加一定的训练量。喝醋是可以有减肥的效果的，只是你不要和太多，毕竟是酸性的会伤胃，早上起来的时候空腹喝一杯蜂蜜加醋有排毒清肠的作用。
吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。
减重计划仍在施行，但体重停滞已达一个月，甚至两个月以上； 每天都吃得很少，但体重却毫无动静； 有良好的运动习惯，体重却没有变化。
多特瑞 轻盈复方精油精油成分：肉桂、生姜、薄荷、柠檬、葡萄柚葡萄柚Grapefruit：排毒排汗，消脂，减肥，促进血液循环，利尿，助消化，帮助排除胆结石，提振解压。
西柚精油减肥：加速新陈代谢 西柚气味清新，西柚精油减肥效果也不容小觑哦。西柚精油可以促进血液循环，排毒利尿，提高新陈代谢，消除水肿，对于改变为易瘦体质有很好功效。 茴香精油减肥：排毒 排毒是减肥的一个重要环节。
另外一个比较不错的牌子就是汇美舍，这是一个加拿大的精油品牌，一直秉承着健康自然的研发标准，并且也顺利进入到了中国市场，从实际使用的效果来看，在减肥塑形方面的效果很值得信任。
您好，我觉得阿芙的精油是很不错的，而且性价比比较高的。此外，精油主要具有以下几种功效：第到目前为止，对精油的研究并不深入，对其功效缺少有说服力的实验。很多实验规模小，受试者人数少，统计学意义有限。
确定自己的需求：不同的精油具有不同的功效，需要根据自己的肤质和需求来选择。例如，大马士革玫瑰精油适用于干性肤质，薰衣草精油适用于所有肤质，茶树精油适用于油性和混合性肤质。
雅诗兰黛胶原奶盖精油 雅诗兰黛胶原奶盖精油采用的是奶盖层加精华层的设计，水油分离涂抹在脸上特别舒服，而且这款精油的性价比也很高。
温净氨基酸洗面奶采用真正氨基酸配方，安全放心，清洁效果非常好，又不会伤害肌肤，洗的干净不紧绷，修复肌肤、去黑头和收缩毛孔效果都非常好，绝对超值好用的国货经典洗面奶。
因此，无法一概而论哪个牌子的护肤品比较好用，但以下是几个值得推荐的品牌：兰蔻是雅诗兰黛旗下的高端化妆品品牌，属于世界级的高端化妆品品牌。
下面我就分享一下这么多年来使用过性价比超高的平价护肤品吧，希望能帮助到有需要的姐妹们。
阿芙薰衣草精油使用方法 直接吸闻：只要是心灵尚未枯萎的人， 见到鲜花， 总会不自觉地闻一闻， 陶醉在花香中，而精油，是鲜花的精髓。
阿芙的熏衣*单方精油确实具有去痘印的效果，但是需要稀释后才能使用在皮肤上。你可以通过按摩、面膜或者添加到护肤品中来使用它。记得要注意适应性，并且稀释的比例为1：10。
1、轻燃卡卡是一种科学减脂的好产品，它主要由中链甘油三酯微囊粉、L-阿拉伯糖、白芸豆提取物、绿咖啡豆粉、牛油果果粉、低聚果糖、针叶樱桃果粉、鱼胶原蛋白肽粉等天然原料配方而成。
2、多做有氧运动 有氧运动不单单只是跑跑步这么简单，如果每天都是同一时间，相同的运动量，时间久了，身体早就适应了你的运动强度，在相同运动量的情况下，身体消耗的热量也会随之下降。
1、消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油。
2、． 调配稀释单方精油。基础油要经过稀释调和后才能使用，业余者调配时，含量不要超过3%，一般先从1%浓度开始调和，也就是10ml基础油加2滴单方精油.\x0d\x0a 2． 直接按摩身体。
3、阿芙薰衣草精油3滴、天竺葵精油2滴、甜杏仁油10ml，经期前一个星期，按摩腹部和后腰，月经开始后停止使用。注意事项 阿芙玫瑰精油的不可以直接涂，因为浓度高，会灼伤。只有薰衣草和茶树的可以直接点涂。
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