一个月减肥运动,一个月减肥运动计划

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一个月减肥运动的问题，于是小编就整理了1个相关介绍一个月减肥运动的解答，让我们一起看看吧。

一个月瘦50斤一天运动几个小时？

我的回答是:一天运动一个小时

     每天大概消耗550卡路里，坚持一个月后，是可以瘦五到九斤左右。因为一个月内有许多因素影响着减肥的效果，比如饮食、睡眠等等方面，所以减肥的效果是有一点区间的。当然如果我们想多瘦几斤，也应该从饮食、运动效果方面入手。

到此，以上就是小编对于一个月减肥运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于一个月减肥运动的1点解答对大家有用。